Cara menghentikan bar logam daripada berpusing?

Kandungan menyembunyikan

1. Kaedah 1- Memotong / Mengebor Lubang Melalui Bar dan Memaku Di Antara 2 Pokok.
2. Kaedah 2- Kimpal Bar jika Mungkin.
3. Kaedah 3- Pasang Cincin Gimnastik ke Bar dan Gunakan Sebaliknya.
4. Kaedah 4- Gunakan Tuala atau Potongan Pakaian untuk Menghentikan Putaran.
5. Kaedah 5- Pakai Tali Tali Semasa Menggunakan Pull-Up Bar.