Posalaroba
- Bolehkah anda memasang rak kuasa ke platform?
- Adakah anda perlu memasang rak kuasa?
- Adakah rak jongkok kayu selamat?
- Sekiranya saya memasang rak kuasa ke lantai?
- Apa yang anda letakkan di bawah rak kuasa?
- Bagaimana anda mengunci rak kuasa tanpa bolt?
- Bolehkah rak elektrik terbalik?
- Seberapa dalam rak kuasa?
- Sekiranya anda berjongkok di atas kayu?
- Berapakah kos untuk membina rak setinggan kayu?
- Berapakah berat yang boleh dipegang rak jongkok kayu?
Bolehkah anda memasang rak kuasa ke platform?
Saya melihat teman saya (ini adalah gim gimnasiumnya) dan bertanya kepadanya, "Tidakkah anda rasa anda harus mengunci rak jongkok anda ke lantai?". Rak jongkok harus sentiasa diikat di tempat sebelum digunakan. ... Memasang rak ke platform mengangkat atau lantai adalah pilihan paling selamat.
Adakah anda perlu memasang rak kuasa?
Jawapan ringkasnya adalah - kebanyakan rak kuasa HARUS diamankan secara kekal ke tanah. Sebabnya ialah unit tidak bergerak semasa digunakan. Walaupun rak kuasa sangat berat dan biasanya agak tinggi - pergerakan berat akan cenderung mengalihkan rak inci demi inci dari tempat asalnya.
Adakah rak jongkok kayu selamat?
Sekiranya demikian, pertimbangkan untuk membina rak jongkok dari kayu, paku, dan skru. "Saya mempunyai sebilangan pelanggan yang menemui rancangan bangunan secara dalam talian dan mempunyai rak jongkok kayu buatan tangan yang indah yang berfungsi dan selamat," kata Bernard. Anda juga boleh mengangkat barang-barang ini dengan berat.
Sekiranya saya memasang rak kuasa ke lantai?
Inilah sebabnya mengapa anda mahu memasukkannya ke tanah.
Dalam jangka panjang un-racking dan re-racking, rak dapat bergeser tetapi setelah terpasang atau dipasang akan mengurangkan masalah tersebut. Ini juga akan memberi anda peningkatan keselamatan, kestabilan, dan ketenangan jiwa.
Apa yang anda letakkan di bawah rak kuasa?
Walaupun lantai konkrit yang keras sering merupakan lantai bawah di bawah rak jongkok, pendirian, atau sangkar, tikar rak jongkok adalah tambahan yang bagus untuk kawasan mengangkat. Bukan hanya menambah kestabilan dan keselamatan untuk pengangkat, tetapi juga memberikan perlindungan dan penyerapan suara dari berat yang boleh jatuh atau jatuh dari atas.
Bagaimana anda mengunci rak kuasa tanpa bolt?
Pilihan terbaik untuk rak kuasa tanpa bolt adalah rak kaki rata, kombo dan lipat. Rak kaki rata boleh dipasang di mana sahaja tanpa melekatkannya ke dinding atau lantai. Rak kombo dapat dipasang dengan mudah dan juga tidak perlu dilekatkan, tetapi lebih disarankan untuk pengangkat lanjutan.
Bolehkah rak elektrik terbalik?
Di rak kuasa, bar akan selalu berada di atas spotters. Dengan menggunakan tempat duduk berjongkok dengan lengan spotter, anda akan baik-baik saja untuk kegagalan terkawal, tetapi tidak semestinya selamat semasa kegagalan tidak terkawal.
Seberapa dalam rak kuasa?
Kedalaman rak kuasa hendaklah sekurang-kurangnya 36 inci. Rak kuasa harus cukup tinggi untuk tidak mengganggu jenis mengangkat overhead yang ingin anda lakukan - tetapi ini sering dibatasi oleh ketinggian siling.
Sekiranya anda berjongkok di atas kayu?
Anda mungkin tidak akan melepaskan diri anda dalam jangka masa panjang. Walau bagaimanapun, kayu terbaik untuk bertahan kerana kestabilan dan daya tarikan halus yang sempurna. Kasut angkat berat Olimpik dibuat untuk digunakan di lantai kayu, membiarkan kaki anda tergelincir cukup untuk beralih ke posisi, tanpa tergelincir.
Berapakah kos untuk membina rak setinggan kayu?
Ini adalah beberapa rancangan paling terperinci untuk rak jongkok yang pernah kita lihat. Ia merangkumi alat dan arahan langkah demi langkah untuk membina rak setinggan DIY yang sesuai dengan bar ukuran standard. Rak ini akan berharga $ 120- $ 140 untuk dibina.
Berapakah berat yang boleh dipegang rak jongkok kayu?
Rak ini dapat menampung empat ratus kilogram dengan mudah. Pull-up dan ring dips harus mengatasi kira-kira 350 hingga 400 paun tanpa masalah.
